Das Sonnenvitamin

Wussten Sie schon…?

Vitamin D ist an vielen Regulierungsvorgänge im Körper beteiligt. Es kann unter Einfluß von Sonnenlicht vom Körper selbst hergestellt werden. Daher ist gerade im Winter das Krankheitsrisiko durch Vitamin D-Magel erhöht.

Besonders wichtig ist Vitamin D z.B.

  • als Gute-Laune-Macher
  • für das Immunsystem
  • als Osteoporose-Prophylaxe

Um ausreichend Vitamin D bilden zu können, reicht theoretisch ein viertelstündiger Spaziergang in der Mittagspause. Dabei müssen die Hände und das Gesicht unbedeckt sein.

Im Arbeitsalltag ist dies oft nicht möglich und im Alter sinkt zudem die Eigenproduktion. Das dadurch entstehende Defizit kann über die Ernährung in der Regel nicht ausgeglichen werden. Um den Mangel entgegen zu wirken, gibt es verschiedene Präparate in passender Dosierung in Ihrer Apotheke.

(Gesundheitsinformationen ersetzen nicht den Gang zum Arzt. Bitte wenden Sie sich bei Fragen vertrauensvoll an Ihren Arzt oder Ihre Apotheke)